Основы правильного питания при геморрое

Геморрой - воспаление прямой кишки - встречается у каждого пятого жителя планеты. Для лечения врачи назначают медикаментозные препараты, рекомендуют ряд профилактических мер, однако исправить ситуацию во многом поможет грамотное питание при геморрое. Если есть только полезные продукты и правильно организовать режим приема пищи, можно облегчить течение болезни. [caption id="attachment_3114" align="aligncenter" width="500"] Если есть только полезные продукты и правильно организовать режим приема пищи, можно облегчить течение геморроя.[/caption]

Основы правильного питания

Геморрой часто возникает из-за неправильного питания, ведущего к запорам. Нерегулярный стул - вторая по значимости причина возникновения заболевания после гиподинамии. Если в рацион питания входит большое количество вредных продуктов, особенно приготовленных способом жарки, это часто приводит к болезни. Поэтому главная задача диеты - включить в режим питания при геморрое только полезные продукты, которые быстро перевариваются и не задерживаются в организме. На пищеварение влияет и количество приемов пищи. [gallery ids="3318,3319,3320"] Поэтому, чтобы правильно питаться при воспалении прямой кишки, нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Прием пищи должен быть дробным, частым, небольшими порциями. Пищу нужно тщательно пережевывать или измельчать в блендере.
2. Чем больше в рационе продуктов, содержащих клетчатку, тем лучше. Клетчатка - естественный чистильщик организма, способствующий правильному пищеварению.
3. Чтобы поддерживать в норме микрофлору кишечника при геморрое, нужно обязательно включать в рацион кисломолочные продукты, которые содержат полезные бактерии.
4. Для лечения геморроя большое значение имеет питьевой режим. Нужно употреблять не менее 2 л чистой воды в день. В идеале количество жидкости рассчитывают по формуле: 30 мл на 1 кг массы тела. Большое количество жидкости при геморрое способствует правильному формированию пищевого комка и его быстрой эвакуации из организма. Важно следовать этой рекомендации при обострении болезни.

[caption id="attachment_2835" align="aligncenter" width="500"] Во время беременности высок риск возникновения геморроя из-за давления плода на органы пищеварения.[/caption] Во время беременности высок риск возникновения геморроя из-за давления плода на органы пищеварения. Поэтому будущим мамам нужно прислушаться к советам по организации правильного питания.

Читайте также: Как лечить геморрой у женщин? К какому врачу пойти с геморроем? Народные средства от геморроя у женщин - читайте здесь.

Что нельзя есть при геморрое

Чтобы организовать правильное питание, понадобится исключить из рациона некоторые продукты. Замечено, что по мере того, как вредная пища в меню многих больных заменялась полезными блюдами, течение болезни становилось легче. Прежде всего исключается вся острая пища, которая раздражает стенки кишечника, способствует воспалению слизистой. При дефекации после острой пищи возможен зуд и жжение в области анального отверстия. [caption id="attachment_3322" align="aligncenter" width="500"] Из меню исключаются жирные и жареные блюда, отрицательно влияющие на пищеварение.[/caption] Из меню исключаются жирные и жареные блюда, отрицательно влияющие на пищеварение. Кроме того, под санкции попадают следующие продукты:

• хлеб из муки высшего сорта;
• макаронные изделия;
• все сорта жирной рыбы;
• все соления, маринованные и консервированные продукты;
• острые приправы, пряности;
• напитки с газом;
• крепкий кофе и чай;
• каши из манной крупы и риса (они провоцируют запоры);
• блюда из бобовых (способствуют газообразованию);
• алкоголь.

[btpr_shortcode_videogallery links="https://www.youtube.com/watch?v=ZBIqU6ippRo&t,https://www.youtube.com/watch?v=Z4wxqBKxtjM&t"] Некоторые диетологи советуют отказаться при геморрое от картофеля, как раздражающего желудок, однако мнения расходятся и если овощ хорошо усваивается, его можно не исключать из рациона.

Что нужно есть при геморрое

Основой рациона при геморрое должны стать преимущественно продукты растительного происхождения, богатые клетчаткой:

1. Овощную продукцию можно употреблять в неограниченном количестве, как в сыром виде, так и после термической обработки (варка, запекание). Особенно рекомендуется употребление овощей, обладающих слабительным эффектом, - свеклы, моркови, пекинской капусты, кабачков. Присутствие в меню большого количества салатов на растительном масле с зеленью будет способствовать правильному пищеварению.
2. Фруктовый компонент рациона должен состоять в основном из слив, бананов, яблок. Не лишними в меню будут изюм и курага. Но употребление других фруктов не противопоказано. Полезно при геморрое есть хурму и орехи.
3. Обязательно присутствие в рационе при геморрое кисломолочных продуктов, желательно в большом количестве. Особенно полезно выпивать 1-2 стакана кефира или ряженки перед отходом ко сну - наутро будет обеспечен хороший стул без осложнений.
4. Рекомендуется мясо употреблять нежирное, а предпочтение отдавать птице и крольчатине. Нужно готовить основной источник белка на пару, отваривать или запекать.
5. Из круп рекомендуется употреблять в большом количестве овсянку, перловку, гречку. Их можно готовить как самостоятельные блюда, в виде гарнира, крупы добавляют в супы и запеканки.
6. Рыба - нежирных сортов, отварная на пару или запеченная. Соленые и копченые виды рыбы можно позволять себе лишь изредка, этот продукт - не для больных геморроем.
7. Можно разнообразить рацион морепродуктами - кальмары, креветки, мидии, отваренные в воде, но не консервированные.
8. Хлеб и хлебобулочные изделия рекомендуются из муки грубого помола, с отрубями или цельными злаками.
9. Полезно включать в рацион яйца, но не более 7 шт. в неделю.
10. Из напитков при геморрое полезен некрепкий чай, в т. ч. зеленый, различные соки, морсы, компоты, приготовленные в домашних условиях. Народная медицина рекомендует пить отвары шиповника, варить овсяные кисели, способствующие пищеварению.

[gallery ids="3324,3325,3326"] Желательно все блюда готовить непосредственно перед употреблением, не оставлять их на длительное хранение, особенно овощи и фрукты.

Диетическое меню на неделю

В рецепты блюд при геморрое должны входить только рекомендованные полезные продукты. Способ приготовления - отваривание, варка на пару, запекание.

Понедельник

1. Завтрак - молочная овсяная каша, фрукты.
2. Обед - овощной суп, отварная курица с овощами.
3. Ужин - творожная запеканка, овощной или фруктовый салат.

Вторник

1. Омлет из 2-3 яиц, бутерброд с сыром.
2. Овощной суп, отварная рыба, салат из моркови и кабачков.
3. Отварная курица, овощные голубцы.

[btpr_shortcode_async_video link="https://youtu.be/EFSmeN9aGo4"]

Среда

1. Пшенная каша на молоке, любой фруктовый сок.
2. Суп-пюре с мясом и овощами, овощной салат.
3. Мясо отварное или приготовленное на пару, салат из овощей.

Четверг

1. Творог со сметаной и сухофруктами.
2. Овощной суп, куриная грудка с овощами.
3. Салат из фруктов, кефир.

Пятница

[caption id="attachment_2921" align="aligncenter" width="500"] Человеку, вынужденному соблюдать диету, можно побаловать себя омлетом.[/caption]

1. Омлет, кисломолочные продукты.
2. Борщ, отварное мясо с овощами.
3. Оладьи из печени, винегрет.

Суббота

1. Овсянка, творог.
2. Овощной суп-пюре, паровая котлета с овощами.
3. Гречка с рыбой, овощи.

Воскресенье

1. Пшенная каша с фруктами.
2. Суп с ежиками, салат из овощей.
3. Творожная запеканка.

На ланч и полдник можно употреблять фрукты, кисломолочные продукты. В качестве напитков - компоты, некрепкие чаи, травяные настои.