Комплексная профилактика геморроя у женщин

Комплексная профилактика геморроя у женщин позволяет снизить риск появления этого патологического состояния. Развитие данного нарушения - это результат неправильного питания, сидячей работы, частого передвижения с помощью автомобиля и влияния других неблагоприятных факторов. Особенно важно заниматься профилактикой геморроя женщинам, которые имеют наследственную предрасположенность к этому заболеванию. При первых признаках геморроя необходимо обратиться к врачу-проктологу. На ранней стадии болезни медикаментозные методы терапии позволяют вылечить полностью эту патологию сосудов прямой кишки. [caption id="attachment_3229" align="aligncenter" width="500"] На ранней стадии болезни медикаментозные методы терапии позволяют вылечить полностью эту патологию сосудов прямой кишки.[/caption]

Профилактика заболевания у женщин

Чтобы снизить риск развития геморроя, женщине в первую очередь необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться. Щадящая диета является залогом здоровья кишечника. Для снижения риска развития этой болезни следует поддерживать нужный уровень физической активности. Необходимо принимать меры для недопущения обострения хронических заболеваний и снижения иммунитета.

Читайте также: Геморрой у детей Геморрой 3 степени Обострение геморроя

Образ жизни

Чтобы не допустить развития геморроя, женщине следует пересмотреть свой образ жизни, исключив или минимизировать негативное влияние любых факторов риска. По возможности необходимо отказаться от езды на автомобиле в пользу пеших прогулок. Следует нормализовать режим отдыха и работы, отводя на ночной сон не менее 8 часов. Физическим трудом нужно занимать дозировано.

 Поднятия тяжестей нужно избегать.

Баня и сауна способствуют развитию геморроя, поэтому частоту их посещения нужно свести к минимуму. Женщинам в рамках профилактики геморроя желательно полностью избавиться от всех вредных привычек. Нужно всегда одеваться по погоде. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому может поспособствовать развитию геморроя. Излишнее утепление способствует перегреву. Это может спровоцировать накопление крови в венах органов малого таза. [gallery ids="3230,3231,3232"]

Диета и правильное питание

Коррекция рациона необходимо для нормализации работы ЖКТ. Правильное питание позволяет снизить риск развития запоров, которые способствуют появлению геморроя у женщин. Необходимо отказаться от употребления:

• жареных блюд;
• копченостей;
• белого хлеба;
• острых и пряных блюд;
• майонеза;
• молочных продуктов с высокой жирностью;
• редиски;
• редьки;
• кетчупа и т. д.

Принимать пищу женщине необходимо небольшими порциями в одно и то же время каждый день. [btpr_shortcode_videogallery links="https://www.youtube.com/watch?v=owWDfFbihEA,https://www.youtube.com/watch?v=Jyv0vwYZ68I,https://www.youtube.com/watch?v=ZBIqU6ippRo,https://www.youtube.com/watch?v=feO-q_yPEdg"] В рацион для недопущения появления проблем с кишечником и развития геморроя необходимо включать:

• овсяную и гречневую кашу;
• овощи;
• фрукты;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• ржаной хлеб;
• растительные масла;
• выпечку с отрубями.

Женщине обязательно нужно соблюдать правильный питьевой режим. В день следует употреблять не менее 2 л чистой воды, чтобы избежать появления нарушений работы кишечника. [caption id="attachment_3240" align="aligncenter" width="500"] В день следует употреблять не менее 2 л чистой воды, чтобы избежать появления нарушений работы кишечника.[/caption]

Гигиена

При наличии склонности к развитию геморроя женщине следует отказаться от использования жесткой туалетной бумаги. Желательно после каждой процедуры дефекации проводить процедуры подмывания области ануса и промежности. При необходимости можно использовать мягкую туалетную бумагу, чтобы не допускать травмирования области ануса.

Тренировки

Учитывая, что малоподвижный образ жизни способствует появлению проблем с кишечником и развитию геморроя, женщине необходимо вести активный образ жизни. На работе и в домашних условиях нужно выполнять упражнения для укрепления мышц малого таза, сжимать и разжимать анальный сфинктер. Это упражнение позволяет устранить застой крови в венах и не допустить увеличения имеющихся геморроидальных узлов. [caption id="attachment_3241" align="aligncenter" width="500"] Учитывая, что малоподвижный образ жизни способствует появлению проблем с кишечником и развитию геморроя, женщине при сидячем образе жизни каждые 2-3 часа делать разминку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.[/caption] Женщине необходимо регулярно совершать длительные пешие прогулки. Нужно посещать спортзал и бассейн. Ежедневно по утрам следует выполнять упражнения, предназначенные для укрепления мышц живота и тазовой области. Пользу может принести бег трусцой. При сидячем образе жизни каждые 2-3 часа делать разминку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Лекарства для профилактика

Если у женщины уже наблюдался приступ обострения патологии, врач может порекомендовать мазь и препараты в форме таблеток либо использование крема в профилактических целях. [caption id="attachment_3245" align="aligncenter" width="500"] Если у женщины уже наблюдался приступ обострения патологии, врач может порекомендовать мазь и препараты в форме таблеток либо использование крема в профилактических целях.[/caption] К часто использующимся лекарственным средствам относятся:

1. Гепатромбин Г.
2. Троксевазин.
3. Релиф.
4. Детралекс.

Мази и свечи действуют непосредственно на анальную область. В рамках профилактики следует периодически проходить курсы медикаментозной терапии.

Массаж

Курсы массажа позволяют добиться устранения застоя крови в сосудах малого таза. Подобные процедуры следует проводить после консультации с врачом. Можно самостоятельно делать массаж ног и живота. Положительный эффект может дать и точечный массаж, но такие процедуры может делать только специалист. [caption id="attachment_3248" align="aligncenter" width="500"] Курсы массажа позволяют добиться устранения застоя крови в сосудах малого таза.[/caption]

Профилактика геморроя при беременности и грудном вскармливании

Для снижения риска развития этого патологического состояния во время беременности женщине рекомендуется соблюдать правильный режим питания. Необходимо регулярно гулять на свежем воздухе.

Большую пользу может принести выполнение специальной гимнастики для беременных.

Важно правильно выполнять гигиенические процедуры и использовать только мягкую туалетную бумагу.